Das Geheimnis ewiger Jugend

Der Traum „ewiger Jugend“ ist so alt wie die Menschheit selbst. Heutzutage wird auf verschiedensten Ebenen versucht, diesen Traum zu erfüllen. Auf genetischer Ebene ist nur ein relativ geringer Anteil unseres biologischen Alters determiniert, sodass großes Potenzial in der Epigenetik und anderen Einflussfaktoren besteht. Ein positiver Einfluss auf das biologische Alter kann durch die richtige sportliche Aktivität und Ernährung erzielt werden. Wie effektiv einzelne Sportarten zum Aussehen und Wohlbefinden beitragen, muss individuell betrachtet werden. Insbesondere mit Blick auf den demografischen Wandel mit rasant ansteigender Fehlernährung und mangelnder Bewegung wird gezeigt, wie kleine Änderungen im Alltag ermöglichen, sowohl die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern bzw. zu erhalten als auch krankheitsbedingte Ausfälle zu reduzieren. Abschließend werden die aktuellen „Wunderpillen“ und „Silicon-Valley-Medikamente“ beleuchtet und hinsichtlich ihres medizinischen Nutzens bewertet.