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Erschienen in:
2018 | OriginalPaper | Buchkapitel
21. Kognitiv-behaviorale Behandlungskonzepte
verfasst von : Brigitte Holzinger, Gerhard Klösch
Erschienen in: Schlafstörungen
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Zusammenfassung
Die lateinische Wurzel des Wortes Kognition (cognitio) bietet bereits eine Erklärung dafür, was kognitive Verhaltenstherapie (KVT) beinhaltet: Laut Duden ist damit so viel wie das „Kennenlernen“ oder das „Erkennen“ gemeint. Bei der kognitiven Verhaltenstherapie geht es zunächst darum, das eigene Verhalten zu verstehen, um dann ene Verhaltensweisen zu identifizieren und zu verändern, die sich als nicht förderlich oder sogar selbstschädigend (z. B. Suchtverhalten) herausstellen. Oft sind es aber nur sog. schlechte Angewohnheiten, lieb gewonnene Verhaltensund Denkweisen, die es zu verlernen gilt