20. Selbstakzeptanz fördern

Die Interventionen, die in diesem Kapitel zur Förderung der Selbstakzeptanz vorgeschlagen werden, sind darauf gerichtet, den Blick der Patientinnen und Patienten auf sich selbst zu erweitern, die Vielfalt in der eigenen Person wahrzunehmen und über das Anerkennen der Vielfalt und zugleich Einzigartigkeit zu einer positiven Wertschätzung zu gelangen. Es werden vier wesentliche Aspekte der Selbstakzeptanz beleuchtet: 1) die Differenzierung des Selbstwertkonzepts mit dem Ziel, die globale Selbstentwertung zu reduzieren; 2) die Entwicklung von vor allem körperbezogener Achtsamkeit mit dem Ziel, das nicht wertende Annehmen des eigenen Seins zu fördern; 3) die Einübung von einer wohlwollenden Grundhaltung sich selbst gegenüber mit dem Ziel, die Selbstwertschätzung zu erhöhen; 4) die Revision des Wertesystems mit dem Ziel, eine Wertehierarchie zu erarbeiten, die den Möglichkeiten und den Grenzen der eigenen Person angemessen ist.